Coraz więcej osób rzuca palenie papierosów.

W ostatnim czasie rośnie w społeczeństwie świadomość prozdrowotna. Mnóstwo ludzi rzuca palenie wyrobów tytoniowych a oprócz tego czyta etykiety w sklepach na produktach spożywczych. Jednocześnie ogrom osób cały czas źle się odżywia. Mieszkańcy Polski lubią tradycyjne polskie dania, niestety często to nie są zdrowe rzeczy. Ze smakiem zjadamy kotleta schabowego, kiełbasy smażone, golonkę, jajecznicę na boczku czy bigos.

Obiady są niestety za obfite oraz częstokroć smażone. Jednocześnie nie rezygnuje się z różnego typu słodyczy, uwielbiamy jeść domowe wypieki a także chętnie kupujemy lody. Poza kuchnią polską mieszkańcy Polski pokochali fast foody, które również są bardzo tuczące. Jemy duże porcje frytek, hamburgerów, kebabów. Wszystko to oczywiście popijamy napojami gazowanymi.

Polacy, w szczególności mężczyźni spożywają także bardzo dużo piwa. Wielu ludzi niestety odżywia się nieregularnie. Rano wychodzą z mieszkania nie jedząc śniadania, w pracy czy szkole spożywają w pośpiechu kromkę chleba a czasem nic, a po pracy tłusty obiad. Wielu z nas nie pilnuje też kluczowej zasady, by nie jeść posiłku bezpośrednio przed snem. Często po upływie lat zachowanie takie skutkuje chorobami takimi jak schorzenia kardiologiczne, cukrzyce i bóle stawów. Mieszkańcy Polski muszą nauczyć się spożywać zdecydowanie więcej owoców i warzyw a ponadto wyeliminować z codziennej diety szkodliwe tłuszcze.

Zobacz więcej: https://idiabetyk.pl/